Как приготовить тыквенную кашу для кормящей мамы
С сентября по ноябрь в Германии ежегодно проходит фестиваль, посвященный тыквам. Людям предлагают посмотреть на культуры разных цветов, форм, размеров. Но многие не представляют, что каша из тыквы — это тоже своего рода «фестиваль» пользы для организма человека, его иммунитета.
Тыква — диетический продукт, богатый витаминами и микроэлементами. Но самая полезная часть этого овоща не мякоть, а семечки. Они полезны для сердца и сосудов, мужской мочеполовой системы и защиты волос. Материал прокомментировали:. Анна Лецу, врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиники»,. Съедобные тыквы начали выращивать народы Америки в доисторические времена.
- Употребление жидкости
- В состав семечек входит большое количество аминокислот, микроэлементов и витаминов.
- Содержание: Семечки при грудном вскармливании: польза или вред Можно ли грызть семечки при грудном вскармливании Разрешены ли тыквенные семечки при грудном вскармливании Общие правила употребления семечек при грудном вскармливании В культуре русского человека заложен необычный досуг: пощелкать семечки, чтобы скоротать время.
- Каждая женщина, родившая ребенка, сразу меняет свой образ жизни и питания.
Вопрос питания волнует многих молодых мам с первых дней после выписки из роддома. Нередко женщины впадают в крайности. Налегают на калорийную пищу, «чтобы молоко было жирным». Или изматывают себя строгой диетой «от педиатра», ограничивая свой рацион кашей , отварным мясом и чаем с фенхелем, дескать, потому что остальное вызывает у младенца колики , газы, высыпания ….
