ЛФК при переломах позвоночника
Вис на трунике — одно из самых доступных и популярных упражнений. Согласно бытующему мнению, оно положительно влияет на позвоночник и развивает хват и силу рук. К тому же многие уверены, что регулярные занятия на перекладине способны сделать человека немного выше. Вместе с тренером World Class Александром Карповым разбираемся, действительно ли эта спортивная практика так полезна, как о ней говорят, и какие правила нужно соблюдать, чтобы не получить травму вместо пользы.
Это древний способ оздоровления позвоночника, о котором, к сожалению, многие забыли, но с недавнего времени он снова стал популярным. Некоторые пишут, что это чудо-средство придумал японский доктор Фукуцудзи для похудения женщин. На самом деле, вес не уменьшается в процессе лежания на валике, но за счет растяжки всего тела, живот уменьшается и появляется талия. Суть методики заключается в том, что происходит медленное растяжение позвоночного столба, расстояние между позвонками увеличивается, межпозвонковые диски восстанавливают свою структуру и амортизирующие способности.
- Нужно ли ЛФК при грыже
- Петля Глиссона — устройство из ремней, креплений и груза для лечения и профилактики патологий позвоночника. Свое название петля получила в честь лондонского врача Глиссона и стала известна еще в середине XVII века.
- ЛФК при грыже позвоночника помогает снизить боль, предупредить ее появление лучше, чем любая другая физическая активность.
- Английские исследователи дают неутешительные данные: оказывается, две трети жителей планеты страдает от различных нарушений и заболеваний позвоночника.
| 31 | Кажется мы живем в современном и прогрессивном мире, и такие понятия, как «вытягивание» позвоночника звучат не гуманно. | |
| 423 | Блог Orange Fitness. | |
| 381 | Сколиоз представляет собой трехмерную деформацию, при которой позвоночник искривляется в трех плоскостях. | |
| 173 | Для безопасности вашей квартиры и тех, что находятся ниже, не привязывайте резиновый жгут к полипропиленовым трубам, к металлическим тоже не желательно, особенно если они китайского : производства, или советского - но уже ржавые. Для достижения наибольшего эффекта напольное покрытие должно иметь хорошее сцепление с вашей одеждой. | |
| 125 | Основной метод реабилитации после повреждения опорно-двигательного аппарата — лечебная физкультура. | |
| 474 | Компьютеры и периферия. Бытовая техника. |
Доктор Гульнара Мазитова. Вытяжение позвоночника: мифы и реальность. С возрастом позвоночник «садится», «даёт усадку». Советуют турник, как профилактику.
Похожие статьи
- Комбинезон из травки мастер класс - Вязаный комбинезон из белой травки, Вязание для детей
- Забор для детских площадок своими руками - Детская площадка своими руками: фото-идеи
- Тройничный нерв его лечение в домашних условиях - Невралгия тройничного нерва Википедия
- Свадебный прическа на средние волосы с фатой - Прически в домашних условиях на средние волосы