Домашняя диета для похудения
Суть диеты для ленивых, также известной как водная диета, заключается в замещении некоторых приемов пищи питьевой водой, а также приемом воды перед едой. При этом рекомендуется выпивать от 2 до 3 литров воды в день. Также предполагается, что употребление большого количества воды может ускорить метаболизм и помочь организму избавляться от лишнего жира, — говорит нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер. По словам нашего эксперта, диета для ленивых, основанная на замене части приемов пищи на питьевую воду, может иметь следующие плюсы:. Поэтому не следует полностью заменять пищу на воду, а употреблять ее в качестве дополнения к здоровому рациону питания, — считает Ольга Деккер. Диета для ленивых может включать доступные и простые продукты, которые не требуют особых усилий для приготовления.
Человечество издавна использовало диеты в борьбе с болезнями. Давно известны безуглеводные или малоуглеводные диеты. В Древней Греции атлеты для поддержания хорошей физической формы перед соревнованиями включали в свой рацион много мяса, но при этом полностью воздерживались от хлеба, фруктов и овощей.
- Обратите внимание
- Заполните форму, чтобы получить информацию по скидкам на годовые, дневные и другие абонементы в ФизКульт.
- Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения.
- Если вас волнует вопрос, возможно ли убрать лишние килограммы в домашних условиях, то я рада сообщить вам, что ответ положительный. Да, с правильным подходом и упорством, вы можете достичь значительных результатов уже через неделю.
Диета для похудения должна быть сбалансированной и содержать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Подбор диеты должен происходит индивидуально в зависимости от возраста, пола, телосложения и уровня метаболизма. Диета уникальная для каждого пациента, поэтому за рекомендациями следует обратиться к специалисту. Прежде, чем выбрать диету для похудения следует обратиться к врачу для того, чтобы проверить свое здоровье, сдать все необходимые анализы и исключить наличие каких-либо противопоказаний.
Похожие статьи
- Вкусные изделия в домашних условиях - Как очистить кедровые орехи от скорлупы в домашних условиях
- Чем покрасить волосы в домашних условиях в черный цвет - Краска для волос Schwarzkopf Perfect Mousse
- Свадебный прическа на средние волосы с фатой - Прически в домашних условиях на средние волосы
- Тройничный нерв его лечение в домашних условиях - Невралгия тройничного нерва Википедия