Три причины, почему мы дергаемся при засыпании или во сне
Сон представляет собой сложный физиологический процесс, который сопровождается рядом изменений функционирования нервной системы, эндокринных желез и всех внутренних органов. Довольно часто во время сна бывают непроизвольные движения и другие поведенческие реакции, которые относятся к группе парасомний. Наиболее известными и распространенными из них являются вздрагивания тела, возникающие в момент засыпания или во время сна. Если подергивания во время сна возникают периодически и не доставляют человеку серьезных неудобств, они относятся к естественным реакциям тела.
Замечали ли вы за собой странные подергивания в момент засыпания? Или, может быть, ваш муж или жена во сне начинают "подпрыгивать" на кровати? Редакция Tengri Life со ссылкой на эксперта Doctorpiter рассказывает, из-за чего так происходит и как можно с этим справиться. Полноценный и здоровый сон — основа вашего хорошего самочувствия и продуктивного дня. Врачи давно сошлись во мнении, что человеку необходимо спать часов, причем ложиться в одних сутках, а просыпаться — в других.
Здоровье на Кубани. Терапевт рассказала, почему мы дергаемся во сне. Подергивания и вздрагивания во сне или в период засыпания — распространенная проблема. В медицине такое состояние называется миоклонией.
Похожие статьи
- Ваз 2114 замена клапанов своими руками - Отделка сауны своими руками Строительный портал
- Как лечить в домашних условиях опущение почки - Опущение почки симптомы и лечение народными средства
- Кайрон замена масла своими руками - Санг Йонг Кайрон - предохранители - схема электрическая
- Сапожки и тапочки мастер-класс